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Délicieuses suggestions de desserts végétaliens et inspirations de recettes

Vous avez envie de quelque chose de sucré mais vous voulez le garder à base de plantes ? Cherchez pas plus loin! Les desserts végétaliens sont le moyen idéal pour satisfaire votre dent sucrée tout en restant fidèle à vos préférences alimentaires. Des gâteaux au chocolat décadents aux sorbets fruités, les possibilités sont infinies en matière de desserts végétaliens. Mais par où commencer ? Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut. Dans cet article, nous partagerons certaines des suggestions de desserts végétaliens les plus délicieuses et des inspirations de recettes pour vous aider à faire preuve de créativité dans la cuisine. Que vous soyez un végétalien chevronné ou que vous débutiez, ces recettes ne manqueront pas d'impressionner. Alors prenez un fouet, préchauffez votre four et préparez-vous à savourer des friandises sans culpabilité !

Idées de desserts végétaliens au chocolat

Qui a dit que les végétaliens ne pouvaient pas s'adonner aux délices chocolatés ? En fait, il existe de nombreux desserts au chocolat végétaliens appétissants qui vous donneront envie de plus. Commençons par le gâteau au chocolat classique. Au lieu d'utiliser des œufs et des produits laitiers, vous pouvez utiliser de la farine de graines de lin et du lait d'amande pour faire un gâteau moelleux et délicieux. Ajoutez des pépites de chocolat végétalien à la pâte pour une saveur chocolatée supplémentaire.

Si vous êtes fan de brownies, vous adorerez les brownies végétaliens. Vous pouvez les préparer avec seulement quelques ingrédients simples comme la poudre de cacao, la farine, le sucre et le beurre végétalien. Le résultat est une friandise fondante et décadente parfaite pour toutes les occasions. Vous pouvez également ajouter des noix ou des pépites de chocolat végétalien à la pâte pour un peu plus de croquant.

Pour quelque chose d'un peu plus sophistiqué, essayez de faire de la mousse au chocolat végétalienne. Tout ce dont vous avez besoin est du tofu soyeux, de la poudre de cacao et du sirop d'agave. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse et crémeuse, puis mettre au réfrigérateur pendant quelques heures. Le résultat est une mousse légère et aérienne parfaite pour le dessert ou même le petit-déjeuner !

Idées de desserts végétaliens à base de fruits

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus léger, les desserts à base de fruits sont une excellente option. Ils sont rafraîchissants, sains et faciles à préparer. Commençons par les tartes aux fruits vegan. Vous pouvez utiliser tous les fruits que vous aimez, comme les baies, les pêches ou les mangues. La croûte peut être faite avec de la farine d'amande, de l'huile de noix de coco et du sirop d'érable. Garnir la croûte d'une couche de fromage à la crème végétalien ou de crème de noix de coco, puis disposer les fruits dessus. Voila ! Vous avez un beau et délicieux dessert qui est parfait pour toute occasion.

Un autre excellent dessert à base de fruits est le sorbet végétalien aux fruits. Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit que vous aimez, mais certains de nos préférés sont la mangue, la fraise et la framboise. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de fruits surgelés, d'un mixeur et d'un peu d'édulcorant. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse et crémeuse, puis congeler pendant quelques heures. Le résultat est une gâterie rafraîchissante et saine, parfaite pour une chaude journée d'été.

Idées de glaces et de sorbets végétaliens

Qui n'aime pas la glace ? Heureusement, il existe de nombreuses options de glaces et de sorbets végétaliens disponibles. L'une de nos préférées est la glace au chocolat végétalienne. Vous pouvez le faire avec du lait de coco, de la poudre de cacao et du sirop d'agave. Mélangez le tout dans une sorbetière, puis congelez quelques heures. Le résultat est une friandise crémeuse et décadente parfaite pour tout amateur de chocolat.

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus léger, essayez de faire un sorbet végétalien. Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit que vous aimez, comme la pastèque, l'ananas ou le kiwi. Mélanger les fruits avec un peu d'eau et d'édulcorant, puis congeler pendant quelques heures. Le résultat est une gâterie rafraîchissante et saine, parfaite pour toutes les occasions.

Blogs et livres de recettes de desserts végétaliens

Si vous recherchez plus d'inspiration pour les desserts végétaliens, de nombreux blogs de recettes et livres de cuisine sont disponibles. Certains de nos favoris incluent "Oh She Glows", "Minimalist Baker" et "Vegan Richa". Ces blogs et livres de cuisine offrent une grande variété de recettes de desserts végétaliens faciles à suivre et délicieuses à manger.

En conclusion, les desserts végétaliens sont un excellent moyen de se faire plaisir tout en restant fidèle à vos préférences alimentaires. Des gâteaux au chocolat aux sorbets fruités, il existe de nombreuses options de délicieux desserts végétaliens. Alors pourquoi ne pas faire preuve de créativité dans la cuisine et essayer de faire certaines de ces recettes aujourd'hui ? Vos papilles vous remercieront!

Végétalien Dessert Idées de repas
Meilleurs haricots noirs

Si vous avez environ 15 minutes à consacrer à la cuisine, les meilleurs haricots noirs pourraient être une excellente recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette recette pour 4 personnes coûte 28 centimes par portion. Cet accompagnement contient 112 calories , 7 g de protéines et 0 g de matières grasses par portion. 556 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. Un mélange d'oignons, de sel, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un score exceptionnel de 85 % sur Spoonacular . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Haricots noirs et riz brun avec chou frisé à l'ail , Haricots noirs et petits pois avec riz et orge , et Tacos de poisson en croûte de maïs avec sauce jalapeño-lime et haricots noirs épicés .

Enchiladas végétariennes

Si vous avez environ 45 minutes à consacrer à la cuisine, les enchiladas végétariennes pourraient être une excellente recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette recette pour 12 personnes coûte 0,30 $ la portion. Une portion contient environ 2 g de protéines , 1 g de matières grasses et un total de 39 calories . Un mélange de haricots noirs, de courgettes, d'oignons et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. C'est une recette très abordable pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle est parfaite en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 40 % . Ce score n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires sont les Enchiladas Verdes (Enchiladas vertes) , les Enchiladas au poulet authentiques et les « Enchiladas » aux crêpes poblano d'inspiration française .

Biscuits en forme de trèfle

Il faut environ 40 minutes pour préparer les biscuits en trèfle. Ce dessert contient 182 calories , 2 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 30 personnes. Pour 17 centimes par portion , elle couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Un mélange de bicarbonate de soude, de chocolat, d'extrait de vanille et quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Ce score est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Biscuits croissants aux pépites de chocolat sans œufs, Biscuits croquants aux fraises et aux pépites de chocolat et Biscuits végétaliens à la citrouille et aux pépites de chocolat .

Salade asiatique d'oignons et de concombres

La salade asiatique aux oignons et concombres est un accompagnement asiatique. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 63 calories , 1 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 2 personnes. Pour 0,51 € la portion , elle couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a déjà réalisé cette recette et la referait volontiers. Cette recette de Taste of Home nécessite du concombre, de l'huile d'olive, du gingembre moulu et de l'oignon. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 5 minutes . Globalement, cette recette obtient un score de 0 % (mais tout à fait correct) sur spoonacular . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Salade de carottes et concombres (style asiatique) , Salade de tomates, concombres et oignons à la feta : un vrai plat pratique et Salade de poulet asiatique .

Lentilles aux herbes avec épinards et tomates

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et végétaliennes à votre panier, les lentilles aux herbes, épinards et tomates sont une recette à essayer absolument. Une portion de ce plat contient environ 14 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 262 calories . Cette recette est pour 4 personnes. Pour 1,84 $ la portion , elle couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin pour acheter du persil plat, des tomates cerises, des échalotes et quelques autres ingrédients pour la réaliser dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Neuf personnes l'ont réalisée et la referaient volontiers. Elle est idéale comme plat principal à prix raisonnable. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 96 % . Un score exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Délicieuse soupe crémeuse aux lentilles et aux châtaignes , Lentilles au gingembre avec carottes et herbes fraîches et Lentilles et pommes avec courge poivrée .

Le riz espagnol de Maria

Le riz espagnol de Maria pourrait bien compléter votre sélection d'accompagnements. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 395 calories , 7 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 6 personnes. Pour 0,69 € la portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'ail, d'oignon, d'eau et de quelques autres ingrédients suffit à la rendre si savoureuse. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat européen. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait la note de 62 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié le California Tri-Tip, le Santa Maria Style , les Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice et les Clams With Spanish Sausage .

Croissants à la crème de framboise

Les croissants à la crème de framboises se préparent en environ 10 minutes . Cette recette donne 6 portions de 278 calories , 4 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 1,33 $ par portion , elle couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Si vous avez du sucre glace, 6 croissants, de la confiture de framboises et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Quelques personnes ont beaucoup apprécié cet accompagnement. Cette recette est appréciée par 40 gourmets et cuisiniers. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 42 % , ce qui est un excellent score. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les Croissants aux graines de sésame (kifli) , les Croissants au pain perdu et aux fraises et les Croissants végétaliens (posni kifli ).

Chutney de canneberges au gingembre

Le chutney aux canneberges et au gingembre se prépare en environ 40 minutes . Cette recette donne 12 portions de 197 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses chacune. Pour 0,55 $ la portion , elle couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter de la cannelle moulue, du vinaigre de vin rouge, du sel et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. C'est un excellent condiment. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 27 % , ce qui n'est pas si excellent. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le rôti de bœuf au gingembre , le gâteau allemand au citron et aux canneberges (ou Zitronenkuchen aux canneberges) et la recette du chutney de tomates .

Le riz espagnol de Maria

La recette du riz espagnol de Maria pourrait satisfaire vos envies européennes en 30 minutes environ. Cette recette pour 6 personnes coûte 0,69 $ la portion. Cet accompagnement contient 395 calories , 7 g de protéines et 5 g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'eau, des oignons, des piments et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. 6 personnes ont testé et apprécié cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 68 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié le California Tri-Tip, le Santa Maria Style , les Mexican Lettuce Wraps & Spanish Rice et les Clams With Spanish Sausage .

Relish aux canneberges fraîches

Si vous souhaitez ajouter des recettes sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétariennes et végétaliennes à votre panier, la relish aux canneberges fraîches est peut-être la recette qu'il vous faut. Pour 0,88 $ la portion , vous obtenez un accompagnement pour 8 personnes. Une portion contient environ 1 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 109 calories . Rendez-vous au magasin pour acheter du sucre cristallisé, des pommes Granny Smith, des canneberges et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. 52 personnes ont réalisé cette recette et la referaient volontiers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 62 % , ce qui est plutôt bien. Essayez la relish aux canneberges et jalapeños , la relish aux canneberges et à l'orange sans cuisson et la relish aux pommes et aux canneberges pour des recettes similaires.

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