Guide des boissons végétaliennes froides et chaudes pour chaque repas

Vous ne devriez jamais vous ennuyer de devenir végétalien si vous connaissez tous les différents types de boissons que vous pouvez préparer. Ceux-ci comprennent même de délicieuses bières et vins alcoolisés, ainsi que des smoothies et des jus nutritifs qui peuvent compléter n'importe quel repas et vous garderont satisfait tout au long de la journée. Il existe toutes sortes d'ingrédients et de techniques que vous pouvez apprendre lors de la création d'une boisson végétalienne parfaite.

Avantages des boissons végétaliennes

Les avantages des boissons végétaliennes sont innombrables. Premièrement, ils sont généralement beaucoup plus sains que leurs homologues non végétaliens, car ils ne contiennent aucun produit ou sous-produit d'origine animale. Cela signifie qu'ils contiennent moins de graisses saturées et plus de vitamines et de minéraux essentiels. Les boissons végétaliennes sont également excellentes pour l'environnement, car leur production nécessite moins de ressources que les boissons contenant des produits d'origine animale.

En plus de ces avantages, les boissons végétaliennes sont également incroyablement polyvalentes. Il existe de nombreux types de boissons végétaliennes parmi lesquelles choisir, notamment des smoothies, des jus de fruits, des thés, etc. Que vous recherchiez une boisson rafraîchissante par une chaude journée ou une boisson réchauffante par une journée froide, il existe une boisson végétalienne qui répondra à vos besoins.

Boissons végétaliennes froides pour le petit-déjeuner

Maintenant que nous avons discuté des avantages des boissons végétaliennes, passons à quelques boissons végétaliennes froides parfaites pour le petit-déjeuner. Ces boissons sont toutes faciles à préparer et regorgent de nutriments, ce qui en fait le moyen idéal pour commencer votre journée.

Smoothies

Les smoothies sont un excellent moyen d'obtenir beaucoup de nutriments en une seule fois. Ils sont faciles à réaliser et peuvent être personnalisés selon vos goûts. Voici une recette pour un délicieux smoothie végétalien parfait pour le petit déjeuner :

**Ingrédients :** - 1 banane - 1 tasse de baies congelées - 1 tasse de lait d'amande - 1 cuillère à soupe de graines de chia - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable

**Instructions :** 1. Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. 2. Versez dans un verre et dégustez !

Ce smoothie regorge de vitamines et de minéraux, et les graines de chia constituent une excellente source d'acides gras oméga-3.

Jus

Les jus sont une autre excellente façon de commencer votre journée. Ils sont faciles à réaliser et peuvent être personnalisés selon vos goûts. Voici une recette pour un délicieux jus végétalien parfait pour le petit-déjeuner :

**Ingrédients :** - 2 carottes - 2 branches de céleri - 1 pomme - 1 petit morceau de gingembre

**Instructions :** 1. Lavez tous les ingrédients. 2. Coupez les carottes, le céleri et la pomme en petits morceaux. 3. Pelez le gingembre et coupez-le en petits morceaux. 4. Ajoutez tous les ingrédients dans un presse-agrumes et pressez-les. 5. Versez dans un verre et dégustez !

Ce jus regorge de vitamines et de minéraux, et le gingembre est une excellente source d'antioxydants.

Café glacé

Si vous êtes un amateur de café, le café glacé est une excellente façon de commencer votre journée. Voici une recette pour un délicieux café glacé végétalien :

**Ingrédients :** - 1 tasse de café fort - 1 tasse de lait d'amande - 1 cuillère à soupe de sirop d'érable - Glaçons

**Instructions :** 1. Préparez une tasse de café fort et laissez-la refroidir. 2. Ajouter le lait d'amande et le sirop d'érable au café et remuer. 3. Ajoutez des glaçons dans un verre. 4. Versez le mélange de café sur les glaçons et dégustez !

Ce café glacé est le moyen idéal pour commencer votre journée, et le lait d'amande fournit une excellente source de calcium.

Conclusion

En conclusion, les boissons végétaliennes sont un excellent moyen de rester en bonne santé et d'aider l'environnement. Ils sont polyvalents, faciles à réaliser et peuvent être personnalisés selon vos goûts. Que vous recherchiez un smoothie rafraîchissant, un jus nutritif ou une tasse de café réchauffante, il existe une boisson végétalienne qui répondra à vos besoins. Alors pourquoi ne pas essayer certaines de ces boissons végétaliennes froides ? Vos papilles – et votre corps – vous remercieront.

Café et thé végétalien

Haricots Choisir des grains de café végétaliens est l'option la plus simple. Recherchez des marques qui utilisent des grains 100 % Arabica, qui sont généralement cultivés de manière durable et sans l'utilisation de produits…

Boissons énergisantes végétaliennes

Que sont les boissons énergisantes vegan ? Les boissons énergisantes végétaliennes sont des boissons conçues pour fournir un regain d'énergie à l'aide d'ingrédients naturels exempts de produits et sous-produits d'origine…

Smoothie Végétalien

Comprendre les régimes sans gluten Les régimes sans gluten sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années, de plus en plus de personnes choisissant d'éviter le gluten pour diverses raisons. Certaines personnes souffrent de…

Boissons alcoolisées

Conseils pour préparer la boisson alcoolisée végétalienne parfaite Lorsqu'il s'agit de préparer la boisson alcoolisée végétalienne parfaite, il y a quelques points que vous devez garder à l'esprit. Avant tout, il est…

Végétalien Boissons Idées de repas

Dessert au caramel et au moka

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le dessert au caramel et au moka. Cette recette sert 20 personnes et coûte 40 cents par portion. Une portion contient 111 calories , 2 g de protéines et 5 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite un gâteau des anges, du sirop de chocolat, du café et du sucre. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% sur Spoonacular , ce qui est très mauvais (mais toujours réparable). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pouding au caramel collant à la citrouille , Barres au caramel aux amandes et Mini muffins aux pépites de caramel et à la banane .

Mélange de chocolat chaud

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le mélange de chocolat chaud. Cette recette végétarienne lacto-ovo sert 41 personnes et coûte 66 cents par portion . Une portion de ce plat contient environ 12 g de protéines , 2 g de matières grasses et un total de 188 calories . Si vous avez du lait écrémé en poudre, un mélange pour boisson au chocolat, de la crème non laitière en poudre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 70 % sur Spoonacular , ce qui est plutôt bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les crêpes protéinées au cacao , le gâteau chiffon au cacao et les petits gâteaux au cacao sans produits laitiers avec garniture au beurre d'arachide et glaçage aux guimauves .

Thé Chai

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le Chai Tea. Pour 51 cents par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 91 calories , 4 g de protéines et 4 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. Elle vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Un mélange d'eau, de gingembre moulu, de sachets de thé individuels et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 0 % . Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires sont la panna cotta au chocolat et au chai , le concentré de chai et le clafoutis aux pêches au chai .

Punch cidrerie

Le Cider House Punch pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de boissons. Cette recette sert 18 personnes et coûte 29 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 0 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 114 calories . Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du cidre de pomme, du soda au gingembre, du jus de canneberge et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Avec un score cuillère de 0% , ce plat est améliorable. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Plat d'accompagnement d'automne aux pommes et carottes rôties au cidre , Épaule de porc braisée au cidre avec oignons caramélisés et pommes confites et Beignets glacés au cidre de pomme .

Limonade à la vanille

La limonade à la vanille pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de boissons. Une portion contient 95 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et respectueuse des fodmaps sert 8 personnes et coûte 74 cents par portion . Elle vous est proposée par Foodnetwork. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Un mélange de feuilles de menthe, de sucre, de citron et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 0% , ce qui est améliorable. Des recettes similaires sont Strawberry Upside Down Cakes with Vanilla Bean , Strawberry Vanilla Bean Cheesecake Pudding Pops et Summer Stone Fruit Carpaccio With Vanilla Bean Syrup and Ginger Cream .

Punch à l'orange sanguine

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le punch à l'orange sanguine. Cette recette sert 14 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 133 calories , 1 g de protéines et 0 g de matières grasses par portion. Pour 70 cents par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Un mélange de soda à l'orange sanguine, de jus de citron, de glaçons et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score de 47 % . Des recettes similaires sont le cocktail à l'orange sanguine , la margarita à l'orange sanguine et le saumon au sésame à l'orange sanguine .

Pain au thé aux cerises et aux abricots

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le pain au thé aux cerises et aux abricots. Une portion contient 188 calories , 3 g de protéines et 4 g de matières grasses . Cette recette sert 36 personnes et coûte 41 cents par portion. Elle vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Un mélange de cerises au marasquin, d'œufs, de lait et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 26% , ce qui est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Pain à l'avoine, aux abricots et au soda aux noix , Pain aux abricots au chocolat blanc et Pudding au pain au chocolat et aux cerises .

Martini cannoli

Les martinis cannoli pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de boissons. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto ovo contient 662 calories , 18 g de protéines et 31 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,93 $ par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'extrait de vanille, du sucre glace, une barre chocolatée et de la crème moitié-moitié. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Avec un score de 31 % à la cuillère, ce plat n'est pas si exceptionnel. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Martinis à la crème au café , Cannoli et Cannoli au parmesan .

Punch à la fraise et à l'ananas

Le punch à la fraise et à l'ananas pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de boissons. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et Whole 30 sert 22 personnes et coûte 49 cents par portion . Une portion de ce plat contient environ 1 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 91 calories . Un mélange de jus de citron, de soda citron-lime diététique, de jus d'ananas et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la referait. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. La fête des mères sera encore plus spéciale avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 42 % . Ce score est bon. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Tartelettes fraises-ananas , Mini beignets aux fraises fraîches cuits au four avec glaçage fraise-citron vert et Shortcake aux fraises avec mini PopTarts aux fraises .

Chai

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le Chai. Une portion contient 168 calories , 5 g de protéines et 5 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes et coûte 60 cents par portion. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'eau, un bâton de cannelle, de la crème fouettée et du lait. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 48% , ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent la panna cotta au chocolat et au chai , le concentré de chai et le clafoutis aux pêches au chai .

Vidéos pour préparer différents plats de style végétalien Boissons

10 COCKTAILS FACILES EN 10 MINUTESMarch 13, 2019J'ai écrit un livre de cocktails ! Des cocktails faciles super simples à recréer chez soi lors de réceptions...

4 idées de boissons simples à essayer !!July 10, 2020Hé!! Aujourd'hui, je vais vous montrer 4 recettes de boissons très simples que vous devriez absolument essayer à la maison ! si vous faites l'un de ces ...

50 cocktails que vous DEVEZ connaître !July 07, 2022Oui, nous l'avons fait. Préparez vos shakers, verres, glaçons et ingrédients et apprenons à faire 50 cocktails classiques que nous pensons ...

Comment mélanger chaque cocktail | Maîtrise de la méthode | ÉpicurieuxMarch 23, 2020Prenez vos shakers et vos bâtonnets à cocktail - les cours reprennent ! Aujourd'hui sur Method Mastery, le barman new-yorkais Jeff Solomon ...

Trucs et astuces pour les repas végétaliens Boissons

Végétalisme et santé mentale : le lien entre ce que vous mangez et ce que vous ressentezJuly 13, 2023Le végétalisme est un régime qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, de nombreuses personnes choisissant d'adopter un mode de vie à base de plantes pour diverses raisons, notamment des raisons éthiques,…En savoir plus

Veganism sur un budget: Comment économiser de l'argent tout en mangeant un régime à base de plantesJuly 13, 2023Le véganisme est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, de plus en plus de personnes choisissant de suivre un régime à base de plantes pour des raisons de santé, d'éthique et d'environnement. Cependant, certains…En savoir plus

Les 10 principaux avantages d'un régime végétalien pour la santé : améliorer votre santé naturellementJuly 13, 2023Alors que la popularité du véganisme ne cesse de croître, de plus en plus de personnes se tournent vers les régimes à base de plantes pour leurs bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorons les 10 principaux avantages pour la…En savoir plus

Végétalisme et performances sportives : pouvez-vous développer vos muscles avec un régime à base de plantes ?July 13, 2023Le véganisme devient de plus en plus populaire, et avec l'importance de l'alimentation dans la performance sportive et le développement musculaire, de nombreux athlètes se tournent vers les régimes à base de plantes. Cependant, la…En savoir plus

Idées de préparation de repas végétaliens pour les personnes occupées : rapides, saines et économiquesJuly 13, 2023En tant que personne occupée, trouver le temps de cuisiner des repas sains peut être un défi. C'est pourquoi la préparation des repas devient de plus en plus populaire. Non seulement cela vous fait gagner du temps, mais cela vous aide…En savoir plus

Les aliments surprenants qui ne sont pas végétaliens (et quoi manger à la place)July 13, 2023Pour ceux qui suivent un régime végétalien, il est important d'être conscient des nombreux aliments non végétaliens qui peuvent se cacher dans des endroits inattendus. Alors que la plupart des gens savent que la viande et les produits…En savoir plus

Les meilleures sources de protéines végétaliennes pour une alimentation équilibréeJuly 13, 2023En tant que végétalien, vous vous demandez peut-être comment obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation. Cependant, il existe de nombreuses sources de protéines végétaliennes disponibles qui peuvent vous fournir tous les…En savoir plus

Comment rendre vos aliments réconfortants préférés végétaliensJuly 13, 2023Devenir végétalien peut être difficile, surtout quand cela signifie renoncer à vos aliments réconfortants préférés. Mais il n'a pas à être de cette façon. Avec un peu de créativité et d'expérimentation, vous pouvez créer…En savoir plus

L'impact environnemental de la consommation de viande : pourquoi devenir végétalien est indispensableJuly 13, 2023La consommation de viande a un impact significatif sur l'environnement, contribuant au changement climatique, à la déforestation, à la pollution de l'eau et à la perte de biodiversité. La solution? Devenir végétalien. En…En savoir plus

10 délicieuses recettes végétaliennes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dînerJuly 13, 2023Un régime à base de plantes devient de plus en plus populaire pour ses nombreux avantages pour la santé, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. C'est pourquoi nous avons élaboré un guide de 10 délicieuses recettes…En savoir plus

Idées de menus supplémentaires liées à la nourriture végétalienne Boissons