Le meilleur guide du café et du thé végétalien

Êtes-vous un amateur de café ou de thé végétalien à la recherche des meilleures options? Cherchez pas plus loin! Alors qu'un mode de vie à base de plantes devient de plus en plus populaire, trouver des versions végétaliennes de vos boissons préférées peut être un peu difficile. Mais n'ayez crainte, car nous avons élaboré un guide complet des meilleures options de café et de thé végétaliens disponibles. Des alternatives au lait sans produits laitiers aux tisanes et aux options sans caféine, nous avons ce qu'il vous faut. Que vous recherchiez une boisson agréable le matin ou un remontant rafraîchissant l'après-midi, notre guide vous aidera à découvrir de nouvelles et délicieuses options qui correspondent à vos besoins alimentaires. Alors prenez votre tasse et préparez-vous à savourer certaines des meilleures options de café et de thé végétaliens. Allons siroter !

Haricots

Choisir des grains de café végétaliens est l'option la plus simple. Recherchez des marques qui utilisent des grains 100 % Arabica, qui sont généralement cultivés de manière durable et sans l'utilisation de produits chimiques nocifs. De plus, de nombreuses marques de café proposent des options biologiques et équitables, ce qui peut être un excellent moyen de soutenir des pratiques éthiques et durables.

Terrains

Si vous préférez le café prémoulu, de nombreuses options végétaliennes sont disponibles. De nombreuses marques proposent du café prémoulu et exempt d'ingrédients d'origine animale. Assurez-vous de lire attentivement l'étiquette pour vous assurer qu'il est végétalien. De plus, certaines marques proposent du marc de café aromatisé, comme la noisette ou la vanille, ce qui peut être une façon savoureuse d'ajouter de la variété à votre tasse de café du matin.

Gousses

Si vous êtes fan de dosettes de café, il existe également des options végétaliennes. De nombreuses marques proposent des dosettes de café exemptes d'ingrédients d'origine animale, et certaines proposent même des dosettes compostables ou biodégradables, ce qui peut être une option plus écologique. Assurez-vous de vérifier attentivement l'étiquette et de faire vos recherches avant d'acheter pour vous assurer que les dosettes que vous choisissez correspondent à vos besoins et valeurs alimentaires.

Alternatives végétaliennes au lait pour le café et le thé

L'un des plus grands défis pour les buveurs de café et de thé végétaliens est de trouver une alternative au lait appropriée. Heureusement, il existe de nombreuses options disponibles qui peuvent imiter le goût et la texture du lait laitier traditionnel. Voici quelques alternatives populaires au lait végétalien à considérer :

Lait de soja

Le lait de soja est l'une des alternatives au lait les plus populaires et est couramment utilisé dans les boissons au café et au thé. Il a une texture crémeuse et une saveur légèrement noisette, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui préfèrent une alternative au lait similaire au lait de vache. De plus, le lait de soja est une bonne source de protéines et de calcium, ce qui en fait un choix nutritif.

Lait d'amande

Le lait d'amande est une autre alternative populaire au lait qui est couramment utilisée dans les boissons au café et au thé. Il a une saveur de noisette légèrement sucrée et une texture crémeuse qui peut imiter le goût du lait de vache. De plus, le lait d'amande est faible en calories et riche en vitamine E, ce qui en fait un choix sain.

Lait d'avoine

Le lait d'avoine est une nouvelle alternative au lait qui gagne en popularité dans la communauté végétalienne. Il a une texture crémeuse et une saveur légèrement sucrée, ce qui en fait une excellente option pour les boissons au café et au thé. De plus, le lait d'avoine est riche en fibres et peut aider à réduire le taux de cholestérol, ce qui en fait un choix nutritif.

Lait de coco

Le lait de coco est une alternative populaire au lait qui est couramment utilisée dans les boissons au café et au thé. Il a une saveur légèrement sucrée et une texture crémeuse qui peut imiter le goût du lait de vache. De plus, le lait de coco est une bonne source de graisses saines et peut aider à renforcer le système immunitaire.

Choisir la bonne alternative au lait pour votre café ou votre thé est une question de préférence personnelle. Expérimentez avec différentes options pour trouver celle qui convient le mieux à vos goûts et à vos besoins alimentaires. De plus, assurez-vous de vérifier attentivement l'étiquette pour vous assurer que l'alternative au lait que vous choisissez est exempte d'ingrédients d'origine animale.

Conclusion

En tant qu'amateur de café ou de thé végétalien, il est important de choisir des boissons qui correspondent à vos besoins et valeurs alimentaires. En optant pour des options de café et de thé végétaliens, vous pouvez soutenir des pratiques éthiques et durables, réduire votre consommation d'ingrédients potentiellement nocifs et vous offrir de délicieuses boissons à la fois saines et satisfaisantes. Avec la variété d'options de café et de thé végétaliens disponibles, il n'est pas nécessaire de faire de compromis sur le goût ou la qualité. Alors allez-y, prenez votre tasse préférée et dégustez une tasse de café ou de thé végétalien aujourd'hui.

Végétalien Café et thé végétalien Idées de repas

Soupe de haricots blancs au quinoa, aux épinards et aux shiitakes

La soupe aux haricots blancs avec quinoa, épinards et shiitakes pourrait bien être l'hors-d'œuvre que vous recherchez. Pour 1,81 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 171 calories , 8 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Si vous avez des haricots cannellini, de l'oignon, du quinoa et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle est parfaite pour l'hiver . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 40 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 65 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Soupe de haricots blancs et d'ail avec épinards et prosciutto croustillant et toasts au romarin et à l'ail , Soupe de saucisses de poulet, haricots blancs et chou et Soupe de haricots blancs et de chou frisé d'Herbivoracious sont très similaires à cette recette.

Croissants aux épinards et à la feta

Les croissants aux épinards et à la feta pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes d'accompagnement. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,79 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 8 g de protéines , 20 g de matières grasses et un total de 339 calories . Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Rendez-vous au magasin et achetez de la vinaigrette, des tomates prunes, du fromage feta et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score de 47 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Croissants aux graines de sésame (kifli) , Croissants au pain perdu et aux fraises et Croissants végétaliens - Posni Kifli .

Carrés de glace à la noix de coco

Les carrés de glace à la noix de coco prennent environ 15 minutes du début à la fin. Cette recette sert 15 personnes. Ce dessert contient 560 calories , 7 g de protéines et 30 g de matières grasses par portion. Pour 75 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et achetez des céréales à la cannelle, de la cassonade, des pacanes et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. L'été sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 42 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Comment faire de la glace sans sorbetière , Glace à la noix de coco au basilic et Glace à la noix de coco et à la grenade - Crue et végétalienne .

Chiens Sloppy Joe

La recette des Sloppy Joe Dogs pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 35 minutes . Cette recette sert 16 personnes. Une portion contient 396 calories , 14 g de protéines et 10 g de matières grasses . Pour 78 cents par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez des hot-dogs, de la moutarde, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Cela fonctionne bien comme un hors-d'œuvre peu coûteux. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 50 % à la cuillère , ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Mulligatawny - Soupe rapide au curry avec des ingrédients de Trader Joe's , Dogs de maïs à la saucisse enveloppée de chou vert et Dogs de maïs cuits au four faits maison + version végétalienne .

Tarte au fromage aux baies et à la banane

La tarte au fromage aux baies et à la banane prend environ 10 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 21 g de matières grasses et un total de 428 calories . Pour 1,01 $ par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce hors-d'œuvre. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du sucre, de la garniture fouettée en carton, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 29 % à la cuillère, ce plat n'est pas si exceptionnel. La tarte aux cerises et aux baies avec croûte au beurre et au nectar d'agave , le gâteau au fromage au citron et aux baies végétalien et la torta di banana (gâteau à la banane) sont très similaires à cette recette.

Tomates anciennes Chow Chow

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le Chow Chow aux tomates anciennes. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne sert 6 personnes et coûte 1,96 $ par portion . Une portion contient 212 calories , 3 g de protéines et 2 g de matières grasses . Quelques personnes ont fait cette recette, et 12 d'entre elles diraient qu'elle a fait mouche. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Si vous avez du sucre, du curcuma, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Avec un score de 64 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Les piles d'aubergines grillées et de tomates anciennes avec coulis de basilic et de tomates , la salade de tomates anciennes, de poivrons et de concombres frais du jardin et la sauce au vin aux tomates anciennes, au basilic et à l'huile d'olive sur pâtes sont très similaires à cette recette.

Couscous Maya

Le couscous maya prend environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette donne 4 portions avec 394 calories , 13 g de protéines et 12 g de matières grasses chacune. Pour 99 cents par portion , cette recette couvre 13 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 225 personnes ont été impressionnées par cette recette. Elle fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très économique. Si vous avez du sel, du cumin moulu, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 82 % , ce qui est génial. Le couscous aux légumes frits , la salade de lentilles noires et de couscous et le couscous aux pois chiches et aux agrumes : une salade pour le temps froid sont très similaires à cette recette.

Lasagnes d'entreprise

La recette Company Lasagna peut être préparée en environ 1 heure et 30 minutes . Ce plat principal contient 444 calories , 29 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,71 $ par portion. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. 1 personne a fait cette recette et la referait. Cette recette de Taste of Home nécessite de l'origan, des gousses d'ail, des flocons de persil et du fromage mozzarella partiellement écrémé. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 49 % sur Spoonacular . Ce score est solide. Essayez les lasagnes à la courge musquée et aux courgettes sans gluten, végétaliennes , les lasagnes à la mijoteuse et les lasagnes faciles à offrir pour des recettes similaires.

Trempette aux haricots blancs

La trempette aux haricots blancs pourrait être la recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne que vous recherchez. Pour 70 cents par portion , cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12 g de protéines , 6 g de matières grasses et un total de 264 calories . Cette recette sert 6 personnes. Elle est parfaite pour le Super Bowl . Elle vous est proposée par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Si vous avez du jus de citron, des haricots cannellini, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce hors-d'œuvre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 85 % sur Spoonacular , ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires sont Trempette aux haricots blancs et à la courge , Trempette aux haricots cannellini et Trempette aux haricots facile .

Guacamole aux tomates en morceaux

Oubliez d'aller au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture mexicaine. Essayez de préparer du guacamole aux tomates épaisses à la maison. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 221 calories , 3 g de protéines et 13 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 77 cents par portion. 3 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de jus de citron, de poivre, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients sont tout ce qu'il faut pour rendre cette recette si délicieuse. Elle fonctionne mieux en hors-d'œuvre et se fait en 15 minutes environ. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 42 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont les rondelles de polenta tex-mex avec du guacamole épais , le chutney de tomates épaisses et le gaspacho de tomates épaisses .

Vidéos pour préparer différents plats de style végétalien Café et thé végétalien

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