MaisonCuisine végétalienne des FêtesAction de grâces

Délicieux repas végétaliens de Thanksgiving pour satisfaire tout le monde

Thanksgiving est un moment pour rendre grâce, passer du temps avec ses proches et se régaler de plats délicieux. Cependant, pour ceux qui suivent un mode de vie végétalien, trouver des repas satisfaisants et délicieux peut être un défi. Heureusement, il existe de nombreuses options végétaliennes délicieuses qui satisferont tout le monde à table. Que vous recherchiez des plats traditionnels avec une touche végétalienne ou quelque chose de complètement nouveau, vous avez le choix entre de nombreux plats. Des accompagnements salés comme les choux de Bruxelles rôtis aux pacanes et aux canneberges aux plats copieux comme la courge poivrée farcie, il y en a pour tous les goûts. Donc, si vous cherchez à impressionner vos invités avec des options végétaliennes appétissantes pour Thanksgiving, ne cherchez pas plus loin que ces délicieux plats qui sauront satisfaire même les palais les plus exigeants.

Pourquoi devenir vegan pour Thanksgiving ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de devenir végétalien pour Thanksgiving. Pour commencer, un régime végétalien est meilleur pour l'environnement. L'agriculture animale contribue de manière significative aux émissions de gaz à effet de serre, à la déforestation et à la pollution de l'eau. En choisissant des aliments d'origine végétale, vous réduisez votre empreinte carbone et contribuez à protéger la planète.

Devenir végétalien pour Thanksgiving peut également être un excellent moyen d'initier vos proches à l'alimentation végétale. Beaucoup de gens sont curieux au sujet du véganisme mais ne savent pas par où commencer. En servant des plats végétaliens délicieux et satisfaisants, vous leur montrez que la nourriture végétalienne peut être tout aussi savoureuse et copieuse que les plats traditionnels à base de viande.

Enfin, devenir végétalien pour Thanksgiving est un excellent moyen de soutenir le bien-être animal. En choisissant des aliments d'origine végétale, vous réduisez la demande de produits d'origine animale, ce qui signifie que moins d'animaux seront élevés pour l'alimentation. Ceci est particulièrement important si l'on considère les conditions cruelles et inhumaines auxquelles de nombreux animaux sont soumis dans les élevages industriels.

Idées de repas végétaliens pour Thanksgiving

Maintenant que nous avons expliqué pourquoi vous pourriez vouloir devenir végétalien pour Thanksgiving, plongeons dans de délicieuses idées de repas. Nous allons commencer par les apéritifs et les entrées.

Apéritifs et entrées

1. **Rondelles de patates douces à l'avocat et à la tomate** : Coupez les patates douces en rondelles et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Garnir de purée d'avocat et de tomates en dés pour un apéritif simple et délicieux.

2. **Soupe à la courge musquée** : Faites rôtir la courge musquée et mélangez-la avec du bouillon de légumes, du lait de coco et des épices pour une soupe crémeuse et réconfortante.

3. **Planche de charcuterie végétalienne** : créez une belle tartinade de fromages, de craquelins, de fruits et de légumes végétaliens pour un apéritif festif et à partager.

Restez à l'écoute pour la prochaine section où nous explorerons quelques entrées et accompagnements délicieux.

Végétalien Action de grâces Idées de repas
Salade de quatre haricots de Dijon

La recette de salade de quatre haricots à la moutarde de Dijon se prépare en environ 15 minutes . Cet accompagnement contient 215 calories , 11 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 10 personnes. Pour 0,53 $ la portion , elle couvre 12 % des besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des haricots de Lima miniatures, de l'huile végétale, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Elle vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score Spoonacular de 52 % , ce qui est un bon résultat. La salade de quatre haricots , la salade de haricots verts et pommes de terre à la vinaigrette de Dijon et le smoothie aux fruits aux quatre baies sont très similaires à cette recette.

Salsa ananas-mangue

La salsa ananas-mangue est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne pour 10 portions. Une portion contient 162 calories , 2 g de protéines et 6 g de matières grasses . Pour 0,54 $ la portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle est parfaite en hors-d'œuvre. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat mexicain. Cette recette de Taste of Home nécessite de la coriandre, des morceaux d'ananas, du piment jalapeño et de la mangue. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Avec un score de 29 % (selon la recette), ce plat n'est pas si excellent. Essayez le saumon grillé avec salsa cerises, ananas-mangue , la poire pochée raffinée au nectar de mangue épicé avec glace à la mangue et les glaces végétaliennes à la mangue, aux graines de chia et à la mangue et à la noix de coco pour des recettes similaires.

Macaronis cajuns

La recette de macaronis cajuns pourrait satisfaire votre envie de cuisine créole en environ 35 minutes . Ce hors-d'œuvre contient 229 calories , 8 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 0,66 $ par portion. Si vous avez du lait, du céleri, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Avec un score de 36 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : jambalaya végétalien .

Mélange d'herbes cajun

Le mélange d'herbes cajun pourrait bien être la recette créole que vous cherchez. Cette recette végétarienne, paléolithique, sans gluten et sans produits laitiers, est végétarienne et lacto-ovo pour 34 personnes et coûte 0,20 $ la portion . Une portion contient 7 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite du paprika, du poivre, de l'ail et de l'origan. Elle est appréciée par un gourmet et un cuisinier. Elle constitue une entrée très abordable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Globalement, elle obtient un score de 49 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : Jambalaya végétalien .

Jambalaya

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes créoles à votre panier, le Jambalaya pourrait être une recette à essayer. Pour 2,26 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 29 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 373 calories . Cette recette de Taste of Home a 1 fan. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Si vous avez du riz, des piments jalapeños, du poivre de Cayenne et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 51 % sur Spoonacular . Ce score est plutôt bon. Cuisine cajun : Jambalaya végétalien , Jambalaya d'écrevisses facile et Soupe Jambalaya sont très similaires à cette recette.

Freekeh à la tomate

Le freekeh à la tomate pourrait bien être l'accompagnement idéal. Cette recette est pour 6 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne contient 121 calories , 6 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Pour 0,95 € la portion , elle couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gastronome et cuisinier. Rendez-vous au magasin pour acheter du concentré de tomate, du paprika, du sel, du poivre moulu et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. Avec un score de 26 % , ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme les aubergines grillées et les tomates anciennes avec coulis de basilic et tomates , la recette de chutney de tomates et la bisque de tomates séchées au basilic Alouette .

Salsa à la mangue

Si vous avez environ 45 minutes à consacrer à la cuisine, la salsa à la mangue est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Pour 0,74 $ la portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce hors-d'œuvre contient 181 calories , 3 g de protéines et 7 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 16 personnes. Cette recette de Taste of Home a 57 fans. Si vous avez du sucre, du sel, des petits pots à la pêche pour bébé et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une recette économique pour les amateurs de cuisine mexicaine. Globalement, cette recette obtient un bon score de 40 % . Des recettes similaires sont : Poire pochée raffinée au nectar de mangue épicé avec glace à la mangue , Glaces végétaliennes à la mangue, graines de chia, mangue et noix de coco , et Salsa à la mangue de Bing .

Biscuits en forme de trèfle

Il faut environ 40 minutes pour préparer les biscuits en trèfle. Ce dessert contient 182 calories , 2 g de protéines et 10 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 30 personnes. Pour 17 centimes par portion , elle couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Un mélange de bicarbonate de soude, de chocolat, d'extrait de vanille et quelques autres ingrédients suffisent à la rendre si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Ce score est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Biscuits croissants aux pépites de chocolat sans œufs, Biscuits croquants aux fraises et aux pépites de chocolat et Biscuits végétaliens à la citrouille et aux pépites de chocolat .

Muffins au son et au miel

Les muffins au son et au miel nécessitent environ 30 minutes de préparation. Cette recette donne 20 portions de 269 calories , 5 g de protéines et 3 g de matières grasses chacune. Pour 47 centimes par portion , elle couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de la farine, de l'huile de canola, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarien . C'est un petit-déjeuner très abordable. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 62 % . Un score excellent. Des recettes similaires sont les muffins moelleux au son d'épeautre , les muffins moelleux végétaliens au son d'épeautre et les muffins miel et pignons de pin .

Meilleurs haricots noirs

Si vous avez environ 15 minutes à consacrer à la cuisine, les meilleurs haricots noirs pourraient être une excellente recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne à essayer. Cette recette pour 4 personnes coûte 28 centimes par portion. Cet accompagnement contient 112 calories , 7 g de protéines et 0 g de matières grasses par portion. 556 personnes ont déjà réalisé cette recette et la referaient volontiers. Un mélange d'oignons, de sel, de coriandre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un score exceptionnel de 85 % sur Spoonacular . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé : Haricots noirs et riz brun avec chou frisé à l'ail , Haricots noirs et petits pois avec riz et orge , et Tacos de poisson en croûte de maïs avec sauce jalapeño-lime et haricots noirs épicés .

Vidéos pour préparer différents plats de style végétalien Action de grâces
Thanksgiving végétalien épique en seulement 3 heuresUn repas de vacances végétalien gastronomique à cinq plats ... est-il possible de le faire en 3 heures ?? Retrouvez-moi sur Instagram pour des mises à jour quotidiennes + taguez-moi avec ...
Nos plats d'accompagnement végétaliens essentiels pour ThanksgivingAujourd'hui, nous préparons trois accompagnements classiques de Thanksgiving... mais végétaliens ! Ce sont nos recettes incontournables sur lesquelles vous pouvez compter année après année.
PLATS PRINCIPAUX DES VACANCES VEGAN que toute la famille voudra mangerDeux idées de plats principaux végétaliens pour les Fêtes que toute votre famille adorera - ils sont réconfortants, indulgents et délicieux ! Recettes liées...
Cuisiner moi-même un dîner végétalien de Thanksgiving en 2,5 heures 🌱🥔🫡Achetez la vente Black Friday de Brooklinen dès maintenant et obtenez 20 % de réduction sur votre commande en cliquant sur mon lien ici [ ].
Trucs et astuces pour les repas végétaliens Action de grâces
Végétalisme et santé mentale : le lien entre ce que vous mangez et ce que vous ressentezLe végétalisme est un régime qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, de nombreuses personnes choisissant d'adopter un mode de vie à base de plantes pour diverses raisons, notamment des raisons éthiques,…En savoir plus
Veganism sur un budget: Comment économiser de l'argent tout en mangeant un régime à base de plantesLe véganisme est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, de plus en plus de personnes choisissant de suivre un régime à base de plantes pour des raisons de santé, d'éthique et d'environnement. Cependant, certains…En savoir plus
Les 10 principaux avantages d'un régime végétalien pour la santé : améliorer votre santé naturellementAlors que la popularité du véganisme ne cesse de croître, de plus en plus de personnes se tournent vers les régimes à base de plantes pour leurs bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorons les 10 principaux avantages pour la…En savoir plus
Végétalisme et performances sportives : pouvez-vous développer vos muscles avec un régime à base de plantes ?Le véganisme devient de plus en plus populaire, et avec l'importance de l'alimentation dans la performance sportive et le développement musculaire, de nombreux athlètes se tournent vers les régimes à base de plantes. Cependant, la…En savoir plus
Idées de préparation de repas végétaliens pour les personnes occupées : rapides, saines et économiquesEn tant que personne occupée, trouver le temps de cuisiner des repas sains peut être un défi. C'est pourquoi la préparation des repas devient de plus en plus populaire. Non seulement cela vous fait gagner du temps, mais cela vous aide…En savoir plus
Les aliments surprenants qui ne sont pas végétaliens (et quoi manger à la place)Pour ceux qui suivent un régime végétalien, il est important d'être conscient des nombreux aliments non végétaliens qui peuvent se cacher dans des endroits inattendus. Alors que la plupart des gens savent que la viande et les produits…En savoir plus
Les meilleures sources de protéines végétaliennes pour une alimentation équilibréeEn tant que végétalien, vous vous demandez peut-être comment obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation. Cependant, il existe de nombreuses sources de protéines végétaliennes disponibles qui peuvent vous fournir tous les…En savoir plus
Comment rendre vos aliments réconfortants préférés végétaliensDevenir végétalien peut être difficile, surtout quand cela signifie renoncer à vos aliments réconfortants préférés. Mais il n'a pas à être de cette façon. Avec un peu de créativité et d'expérimentation, vous pouvez créer…En savoir plus
L'impact environnemental de la consommation de viande : pourquoi devenir végétalien est indispensableLa consommation de viande a un impact significatif sur l'environnement, contribuant au changement climatique, à la déforestation, à la pollution de l'eau et à la perte de biodiversité. La solution? Devenir végétalien. En…En savoir plus
10 délicieuses recettes végétaliennes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dînerUn régime à base de plantes devient de plus en plus populaire pour ses nombreux avantages pour la santé, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. C'est pourquoi nous avons élaboré un guide de 10 délicieuses recettes…En savoir plus
Idées de menus supplémentaires liées à la nourriture végétalienne Action de grâces
Pâques
Noël

Nous utilisons les cookies nécessaires pour faire fonctionner notre site. Nous aimerions définir des cookies supplémentaires pour comprendre l'utilisation du site, apporter des améliorations au site et mémoriser vos paramètres.
Nous utilisons également des cookies définis par d'autres sites pour aider à fournir du contenu à partir de leurs services.