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Délicieuses suggestions de desserts végétaliens et inspirations de recettes

Vous avez envie de quelque chose de sucré mais vous voulez le garder à base de plantes ? Cherchez pas plus loin! Les desserts végétaliens sont le moyen idéal pour satisfaire votre dent sucrée tout en restant fidèle à vos préférences alimentaires. Des gâteaux au chocolat décadents aux sorbets fruités, les possibilités sont infinies en matière de desserts végétaliens. Mais par où commencer ? Ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu'il vous faut. Dans cet article, nous partagerons certaines des suggestions de desserts végétaliens les plus délicieuses et des inspirations de recettes pour vous aider à faire preuve de créativité dans la cuisine. Que vous soyez un végétalien chevronné ou que vous débutiez, ces recettes ne manqueront pas d'impressionner. Alors prenez un fouet, préchauffez votre four et préparez-vous à savourer des friandises sans culpabilité !

Idées de desserts végétaliens au chocolat

Qui a dit que les végétaliens ne pouvaient pas s'adonner aux délices chocolatés ? En fait, il existe de nombreux desserts au chocolat végétaliens appétissants qui vous donneront envie de plus. Commençons par le gâteau au chocolat classique. Au lieu d'utiliser des œufs et des produits laitiers, vous pouvez utiliser de la farine de graines de lin et du lait d'amande pour faire un gâteau moelleux et délicieux. Ajoutez des pépites de chocolat végétalien à la pâte pour une saveur chocolatée supplémentaire.

Si vous êtes fan de brownies, vous adorerez les brownies végétaliens. Vous pouvez les préparer avec seulement quelques ingrédients simples comme la poudre de cacao, la farine, le sucre et le beurre végétalien. Le résultat est une friandise fondante et décadente parfaite pour toutes les occasions. Vous pouvez également ajouter des noix ou des pépites de chocolat végétalien à la pâte pour un peu plus de croquant.

Pour quelque chose d'un peu plus sophistiqué, essayez de faire de la mousse au chocolat végétalienne. Tout ce dont vous avez besoin est du tofu soyeux, de la poudre de cacao et du sirop d'agave. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse et crémeuse, puis mettre au réfrigérateur pendant quelques heures. Le résultat est une mousse légère et aérienne parfaite pour le dessert ou même le petit-déjeuner !

Idées de desserts végétaliens à base de fruits

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus léger, les desserts à base de fruits sont une excellente option. Ils sont rafraîchissants, sains et faciles à préparer. Commençons par les tartes aux fruits vegan. Vous pouvez utiliser tous les fruits que vous aimez, comme les baies, les pêches ou les mangues. La croûte peut être faite avec de la farine d'amande, de l'huile de noix de coco et du sirop d'érable. Garnir la croûte d'une couche de fromage à la crème végétalien ou de crème de noix de coco, puis disposer les fruits dessus. Voila ! Vous avez un beau et délicieux dessert qui est parfait pour toute occasion.

Un autre excellent dessert à base de fruits est le sorbet végétalien aux fruits. Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit que vous aimez, mais certains de nos préférés sont la mangue, la fraise et la framboise. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de fruits surgelés, d'un mixeur et d'un peu d'édulcorant. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse et crémeuse, puis congeler pendant quelques heures. Le résultat est une gâterie rafraîchissante et saine, parfaite pour une chaude journée d'été.

Idées de glaces et de sorbets végétaliens

Qui n'aime pas la glace ? Heureusement, il existe de nombreuses options de glaces et de sorbets végétaliens disponibles. L'une de nos préférées est la glace au chocolat végétalienne. Vous pouvez le faire avec du lait de coco, de la poudre de cacao et du sirop d'agave. Mélangez le tout dans une sorbetière, puis congelez quelques heures. Le résultat est une friandise crémeuse et décadente parfaite pour tout amateur de chocolat.

Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus léger, essayez de faire un sorbet végétalien. Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit que vous aimez, comme la pastèque, l'ananas ou le kiwi. Mélanger les fruits avec un peu d'eau et d'édulcorant, puis congeler pendant quelques heures. Le résultat est une gâterie rafraîchissante et saine, parfaite pour toutes les occasions.

Blogs et livres de recettes de desserts végétaliens

Si vous recherchez plus d'inspiration pour les desserts végétaliens, de nombreux blogs de recettes et livres de cuisine sont disponibles. Certains de nos favoris incluent "Oh She Glows", "Minimalist Baker" et "Vegan Richa". Ces blogs et livres de cuisine offrent une grande variété de recettes de desserts végétaliens faciles à suivre et délicieuses à manger.

En conclusion, les desserts végétaliens sont un excellent moyen de se faire plaisir tout en restant fidèle à vos préférences alimentaires. Des gâteaux au chocolat aux sorbets fruités, il existe de nombreuses options de délicieux desserts végétaliens. Alors pourquoi ne pas faire preuve de créativité dans la cuisine et essayer de faire certaines de ces recettes aujourd'hui ? Vos papilles vous remercieront!

Végétalien Dessert Idées de repas
Tapenade d'asperges ensoleillées

Besoin d'un condiment sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien ? La tapenade d'asperges ensoleillées pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 79 calories . Cette recette est pour 8 personnes. Pour 0,81 € la portion , elle couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes l'ont réalisée, et 46 personnes la trouveront parfaite. Un mélange de brins de persil, de sirop d'érable, de flocons de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 97 % , ce qui est spectaculaire. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Le petit-déjeuner le plus simple de tous les temps : Parfait aux fruits ensoleillés , Tapenade de poivrons rouges rôtis et Crostini aux tomates rôties avec tapenade d'olives .

Maïs festonné à la mangue

Le maïs festonné à la mangue se prépare en environ 50 minutes . Ce hors-d'œuvre contient 189 calories , 5 g de protéines et 4 g de matières grasses par portion. Cette recette sans produits laitiers est servie pour 6 personnes et coûte 0,86 $ par portion . Cette recette de Taste of Home nécessite du poivre, de l'oignon, des œufs et du sel. 20 personnes ont été impressionnées par cette recette. Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 43 % , ce qui est un excellent résultat. Parmi les recettes similaires, on trouve  : Poire pochée raffinée au nectar de mangue épicé avec glace à la mangue , Glaces végétaliennes à la mangue, graines de chia, mangue et noix de coco , et Pommes de terre festonnées au thym .

Salade de pommes fruitées

La salade de pommes fruitée est un hors-d'œuvre sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Cette recette est pour 6 personnes. Une portion contient 129 calories , 1 g de protéines et 0 g de matières grasses . Pour 0,79 $ la portion , cette recette couvre 4 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 19 personnes ont été ravies d'avoir testé cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter des myrtilles, des raisins, des raisins et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un score Spoonacular plutôt mauvais de 38 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé la salade de poulet au curry fruité , la salade de pêches, jambon et feta avec vinaigrette fruitée à l'huile d'olive et le parfait fruité au yaourt .

Soupe de haricots paysanne

La soupe aux haricots paysanne est une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne pour 8 portions. Une portion contient environ 14 g de protéines , 4 g de matières grasses et un total de 262 calories . Pour 0,52 $ la portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes . Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Un mélange de deux feuilles de laurier, des tomates en conserve, de l'eau et quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle est parfaite pour l'hiver . Globalement, cette recette obtient un excellent score de 93 % sur Spoonacular . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié la soupe aux haricots africains , la soupe aux haricots noirs façon Cindy et la soupe aux haricots noirs au pico de gallo et à la crème chipotle .

Biscuits à motifs

La préparation de Pattern Cookies prend environ 45 minutes . Ce dessert contient 147 calories , 2 g de protéines et 6 g de matières grasses par portion. Cette recette est destinée à 24 personnes. Pour 0,12 $ la portion , elle couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin pour acheter du sucre, du lait, de l'extrait de vanille et quelques autres ingrédients pour la réaliser dès aujourd'hui. Seules quelques personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. Elle vous est proposée par Allrecipes. Globalement, cette recette obtient un score de 0 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les Croissants aux pépites de chocolat sans œufs, les Biscuits croquants aux fraises et aux pépites de chocolat et les Biscuits végétaliens à la citrouille et aux pépites de chocolat .

Caviar classique du Texas

La recette du caviar texan classique se prépare en environ 20 minutes . Cette recette pour 10 personnes coûte 0,76 $ par portion. Une portion contient environ 9 g de protéines , 12 g de matières grasses et un total de 304 calories . Une personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'avocat, de l'oignon, du poivron et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. C'est un excellent hors-d'œuvre. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 52 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié le caviar texan de Chile Underground , le caviar texan de Kats et le caviar texan Splendid .

Bûches aux noix et au caramel

La préparation des bûches aux noix et au caramel prend environ 3 heures . Ce hors-d'œuvre contient 245 calories , 10 g de protéines et 19 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 100 personnes et coûte 0,30 $ la portion. 21 personnes l'ont testée et appréciée. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'eau, de l'extrait de vanille, des cacahuètes et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 44 % , ce qui est un excellent score. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié les barres de chocolat et de noix végétaliennes crues , les boules de cacao et d'amandes et le beurre de noix et d'amandes .

Croûte de pizza préférée

La pâte à pizza préférée pourrait bien être la recette sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne que vous recherchiez. Cette recette donne 12 portions de 290 calories , 7 g de protéines et 6 g de matières grasses chacune. Pour 16 centimes par portion , elle couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 20 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient volontiers. C'est une recette très économique pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Elle fonctionne très bien comme pâte à pizza. Si vous avez du sucre, de la farine, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 53 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé la pizza au maïs frais, tomates rôties et ail mariné avec croûte de semoule de maïs , la pizza maison à croûte fine + pesto + pommes de terre et la pizza à croûte fine épinards-parmesan .

Salade de betteraves et d'épinards

Envie d'une entrée sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et végétalienne ? La salade d'épinards et betteraves pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette est pour 4 personnes. Une portion contient environ 4 g de protéines , 14 g de matières grasses et un total de 222 calories . Pour 1,66 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des épinards effilés, du sel, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette est appréciée par 51 gastronomes et cuisiniers. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . Tous facteurs confondus, elle obtient un score Spoonacular de 99 % , ce qui est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve la salade de jeunes betteraves , la salade de betteraves et de fromage bleu avec vinaigrette aux agrumes et la salade de betteraves aux poivrons et à la laitue .

Thé glacé fruité

Le thé glacé fruité est une boisson pour 16 personnes. Une portion contient 187 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Pour 0,65 $ la portion , cette recette couvre 2 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . 12 personnes ont réalisé cette recette et la referaient volontiers. Cette recette de Taste of Home nécessite du jus de citron, de l'eau, du jus d'ananas et du sucre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 0 % , ce qui est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : thé glacé au miel, gingembre et citron , salade de poulet au curry fruité et parfait au yaourt fruité .

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